ZAPATOS IN

Los zapatos de tacón alto son sensuales y glamorosos. Las mujeres los adoramos porque le añaden centímetros a nuestra estatura y hacen que nuestras piernas luzcan mejor torneadas y más largas. Generan tal sensualidad, que todas hemos comprobado el efecto que provocan en los hombres. Los tacones en sus infinitas formas, de aguja, cuadrados o de cuña, son un complemento exquisito para nuestra ropa y accesorios.

Los zapatos más famosos son los Manolos. Los tacones más cotizados son los tacones de aguja. Los diseños más deseados son las sandalias, los mules, los pumps, los donatella y los de plataforma.

Embellecen el atuendo, afean los pies

Debemos usar los zapatos de tacón alto con prudencia, porque de lo contrario pueden ser peligrosos. De hecho no son nada benéficos para la salud y usarlos con frecuencia puede llegar a ser una tortura, ocasionarnos cansancio, problemas circulatorios, dolor de pies, juanetes, “dedos de martillo” o deformaciones de la columna.

Las mujeres somos los pacientes más habituales de los podólogos debido a que los tacones altos son el enemigo principal de los huesos, articulaciones, músculos, tendones y nervios de los pies. Mientras el tacón bajo distribuye el peso del cuerpo, el tacón alto no lo equilibra sino que lo desplaza hacia adelante, creando una gran tensión en la espalda que puede llegar a convertirse en deformaciones de la columna o lesiones de la articulación de la rodilla.

Consejos

• Aunque la moda siempre es tentadora y los diseños son cada día más atrevidos, es importante que compres los zapatos buscando la mayor comodidad, ya que un zapato adecuado te proporciona bienestar físico y no te causa hinchazón ni molestias.

• Los especialistas aconsejan usar los tacones altos sólo en ocasiones especiales, nunca todos los días, ni por mucho rato.

• Evítalos si tendrás que caminar demasiado o estar parada.

• Para el uso diario, los médicos aconsejan usar tacones de una altura que no supere los 2.5 centímetros.

• Los modelos cerrados son mejores que las sandalias abiertas, pues dan mayor apoyo y equilibrio al pie.

• A lo largo de la semana usa diferentes zapatos para evitar tensión muscular o dolor.

• Si sientes molestias con los tacones altos, no dejes de usarlos de forma repentina, sino poco a poco, ya que los músculos de los pies se acostumbran a cierto ángulo anatómico

Tipos de pies

Los especialistas aconsejan comprarte zapatos en relación al tipo de pie tengas:

Egipcio: El dedo gordo es el más largo y los demás le siguen en orden decreciente. Es el tipo de pie más afectado por los tacones altos.

Griego: El segundo dedo es más largo que el dedo gordo. Te convienen los zapatos de punta redonda.

Cuadrado: Los dedos son del mismo tamaño y están a la misma altura. El tacón alto no es tan terrible para este tipo de pie, pero evita los zapatos amplios.

TE QUIERO TAL Y COMO ERES

TE QUIERO TAL Y COMO ERES
Esto se trata de una fabula de que cuenta Anthony de Mello que trata de su historia y cuenta que:
Durante años fue Neurotico, el era un ser oprimido y egoista todo mundo le decia que cambie hasta su mejor amigo,el no se enojaba por que el mismo sabia como era hasta que despues de algun tiempo El amigo le dijo "No cambies sigue siendo tal y como eres. En realidad , no importa que cambies i dejes de cambiar. Yo te quiero tal y como eres y no puedo dejar de quererte" aquellas palabras lo hicieron sentir vivo y lo hizo cambiar
Mensaje

Nadie es capaz de cambiar si no se siente querido, Hay que quererlo, no hecharle en cara los defectos que tiene . Confiar en èl, hacerle entender que lo quieres y lo querras 100pre , con defectos o sin ellos. Si eso no lo hace cambiar por lo menos nos sentiremos con la satifaccion de haberlo querido ayudar

UN VACIO IMPOSIBLE DE LLENAR

UN VACIO IMPOSIBLE DE LLENAR
Entre las cartas que ha recibido hay algunas que lo golpean como un puñetazo en la frente, carats que dejan el alma como vacia y desconsertada, cartas que sabe que nunca sera capaz de contestar algunas cuentan historias tragicas como la madre que perdio a su hijo y que nunca podra llenar ese vacio, esto tambien lo hace pensar que que las palabras son totalmente inutiles a dolor que sienten los familiares.
Por que a la muerte de un ser querido todo suena falso.
Gabriel Marcel lo comprendio perfectamente "El verdadero problema no es mi muerte, sino de los seres queridos. Es sierto morir es solo morirse, ves morir a los que amas es una mutilacion para la que la naturaleza humana no parece estar preparada

REFLEXION

El dolor que sienten las personas a perder a un ser querido es incomprendible aunque se saben que los muertos no se han muerto del todo. Lo certifica para los cristianos, Jesus que sie setuvo al otro lado, que conocio las dos caras de la realidad y nos certifico que el esperaria en la otra orilla

domingo, 31 de octubre de 2010

Los semimuertos

¿Somos los humanos de hoy verdaderos hombres o solo partes de hombres, seres sin realizar, semimuertos? Hace muchos años que me angustia esta pregunta, tal vez la mas grave que hoy pueda uno plantearse. ¿ Estamos vivos, realmente vivos? la cuestión me sube en la cabeza cada vez que en la calle contemplo los rostros que me rodean: apagados muchos, como dormidos, vacíos . Y ya se que no se puede juzgar a un hombre por su cara y que con frecuencia un rostro insípido puede ocultarse un alma ardiente.
!Con lo hermoso que es vivir, seguir viviendo, irle descubriendo nuevos rostros a la existencia, encontrar su jubilo después de cada dolor, escalarla a pesar de lo empinada que es precisamente por que es empinada! Se que la muerte vendrá, pero que cuando llegue tenga que darle muchos achazos a nuestra alma y que no necesite solo darle un empujón por que ya estamos podridos por dentro.

REFLEXION
Exiten seres humanos que viven por vivir, sin una ilusión sin una meta sin un motivo por hacer su vida un poco mas agradable.
Cuando se tiene un ideal cuando se tiene sentido de seguir luchando para que haci nuestra vida sea mas memorable y tenga razón de existencia

domingo, 24 de octubre de 2010

Los nervios

Todos tenemos nervios. Aun las personas que parecen tranquila, serenas, equilibradas.
Si quieres hacer un estudio de ti mismo, tu puedes calcular este indice aproximado mediante este sencillo test. Indica como reaccionas ante las situaciones expuestasa continuacion y en que grado te impresionan poniendo en cada una de ellas MUY AFECTADA (M.A) POCO AFECTADA ( P.A) NADA AFECTADA (N.A)
1.- En que grado te afecta la incomodidad.
2.- La imposibilidad de no conseguir un majar deseado.
3.- El que te corrijan tus iguales algo que no esta bien hecho.
4.- El aplazamiento de un suceso esperado.
5.- La perdida de pequeños objetos personales.
6.- El verte ignorado
7.- El ser molestado cuando trabajas.
8.- El verte dominado por superiores y reprendidos.
9.- El que te contradigan.
10.- El ver que alguien tiene ventaja sobre ti.
11.- ¿ Tienes insertidumbre del futuro?
12.- El veret abrumado por solucitud de favores que te roban el tiempo.
13.- Te inquietas por la consideracion
14.- El ser objeto de acusaciones incomodas
15.- Tener que esperar una carta.
16.- Los obstaculos que se oponen a la realizacion de tus ideales
17.- La compañia de personas de distinta educacione ideales
18.- Verte interrumpido cuando hablas.
19.- El descubrir que tus ideas la socupan otras personas.
20.- Las enfer,edades de tu familia.
21.- El fracaso de tus propositos.
22.- El tener que alterar tu trabajo
23.- El ver las necesidades del projimo
24.- Pensamientos sobre escasos ingresos
25.- El descaro
26.- Las procupaciones
27.- Saber que alguien te vigila
28.- La falta de aseo
29.- La hipocresia
30.- Las eventualidaes de la vida cotidiana
31.- Las peliculas tragicas
32.- Habitos de mala educacion

Si tu indice de excitacion es inferior a 16, es señal que reaccionas como las personas normales en lo que sucede en torno a ti. Sies de 50, puedes considerarte muy excitable. La mayoria debe considerarse por encima de los 35

REFLEXION
Seria importante encauzar esas importantes energias, pues de lo contrario, serian ellas la que te dominaran sin remedio, lo que acarrae malas consecuencias

Un dia perdido

Porque queremos a los muertos más que a los vivos, he asistido a entierros y en todos ellos me pregunto por que acompañan a los muertos ese día mientras que cuando Vivian no se interesaban por compartir ningún día con ellos. ¿Serán a caso hipócritas? ¿o que solo descubrimos el amor cuando viene acompañado de dolor?. Es cierto los hombres descubren lo que valía el amor cuando les falta, lo mismo cuando se enteran que tienen páncreas cuando les duele. Por eso, en rigor, no hay más que una pregunta que deberíamos formularnos cada noche: ¿a quién hemos amado hoy? ¿A quién he ayudado?. Sabiendo que si la respuesta es negativa, ese habría sido un día perdido.

REFLEXION

Al perder un ser querido uno se da cuenta de lo equivocado que estabamos al no disfrutar con esa persona y el dia en que lo perdemos sentimos verdaderamente el vacio que nos dejo esa persona en nuestro corazones como dice el refran no se sabe lo que se tiene hasta que uno lo pierde

los 3 canteros

Erase una vez que un viajero se acerco a un grupo de canteros y pregunta al primero: ¿Qué estás haciendo? Y el primero le responde: Ya ves aquí sudando como idiota y esperando que sean las ocho para irme a mi casa. Al segundo le pregunta: ¿Qué es lo que haces tú? Y le responde: yo estoy ganándome mi pan y el de mis hijos. Y le pregunta al tercero ¿Qué es lo que estás haciendo? Y le responde: yo estoy haciendo una catedral. Me he quedado pensando en esta vieja historia ya que nosotros no hacemos lo que físicamente hacen nuestras manos sino lo que nos encamina a hacer el corazón. Y es así como en el caso de los tres canteros convierten este pica piedras mutuo en sudor, en pan y en eternidad. Habría que reivindicar mucho más el sentido de las cosas que las cosas mismas. Toda nuestra civilización incita a la facilidad, la mediocridad. Un genio quiso promover la lectura con un grotesco lema: “Un libro ayuda a triunfar”. Es mejor apreciar los logros interiores que estar cada día conociéndome mejor o estirando mi alma. Si todos los humanos amasen en serio sus tareas por pequeños que sean el mundo cambiaria.

REFLEXION

Hay muha gente que se queja de sus trabajos no lo deberian hacer pues por muy pequeño que sea siempre va a ser importante para lograr que nuestro mundo cambie y haci se va progresando dia a dia

domingo, 3 de octubre de 2010

A donde vamos a parar

Cada vez que me encuentro mas personas que viven asustadas por la macha del mundo. Son, tal vez, padres que me paran por la calle para contarme que "la juventud esta perdida" que ya no saben que hacer para defender a sus hijos del ambiente que les rodea. O son mujeres que me escriben lamentando el clima sucios que en los medios de comunicacion y en las calles se respira. O jovenes que no saben lo que quieren o hacia donde van. O saserdotes angustiados por que perciben esa crecida de la angustia de sus fieles antes la crisis económica. Y casi todos terminan sus lamentaciones con la misma frase: ¿A donde vamos a parar?
Yo entonces les doy la única respuesta que me parece posible "Vamos donde usted y yo queremos ir". E intento acordarle dos cosas. La primera es que, que es cierto que el ambiente y la circunstancia influyen tremendamente en la vida de los hombres, es, en definitiva, la propia libertad que toma las grandes decisiones
La única respuesta digna del hombre , me parece, es la del que hace lo que puede , con plena conciencia de que solo podrá tres o cuatro milésimas de ese mal, pero sabiendo de sobra que esas tres milésimas de bien son tan contagiosas como las restante del mal
Ningún gran hombre se ha detenido ante la idea de que el mundo seguirá semi podrido - semidormido a pesar de su obra. Pero ese esfuerzo suyo tan fragmentario, tan aparentemente inútil, es la sal que sigue haciendo habitable este planeta

REFLEXION
El mundo va a ir a donde cada una de las personas existente lo llevemos
Es cierto que el ambiente y las circunstancia influyen en la vida de los hombres , pero es, en definitiva, la propia libertad quien toma las grandes decisiones. Cada uno es hijo de sus propias obras y,por fortuna, al final hay siempre en el fondo del alma un ámbito indiscutible en el que solo mande nuestra propia voluntad